Marina Takewaki: 【毎日５分】背中の贅肉をみるみる燃やす筋トレでダイエット！【痩せるダンス】＃家で一緒にやってみよう

リクエストをたくさんいただいていた背中痩せの筋トレです！
音楽に乗せて筋トレを作りました！

背中の筋トレのポイントは
・胸を張る
・腰は反らない
・顎を引く
・呼吸を止めない
・お腹の力を抜かない
です！一緒に頑張りましょう！！

＃アラサー健康ちゃんねる　＃痩せるダンス　＃家で一緒にやってみよう　＃ダイエット

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc

★Instagram★
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★ファンレターの宛先★

〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛

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