お家でできる筋トレシリーズです!今回は、かなり緩めの筋トレですが、地味に効きます!
ポイントは下についている脚を、床にグッと押しつける形で行うとお尻や内転筋に効きます!
一緒にヒップアップしていきましょう!
※ポテチは演出ですw(普段は食べません)
スマホいじりながら、テレビ見ながら一緒にやってみてください!
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♪使用音源♪
NEFFEX Baller
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