【ダンスの基礎】3分初心者向けダンスレッスン【Level 2】
[音楽] お疲れ様です今日はエイミーとダンス レベル2のダンスレッスンやっていき ましょうレベル2の時間です皆さんお元気 ですかです今日も頑張って楽しんでいき [音楽] ましょう [音楽] [音楽] take [音楽] thegivemethatgiveme thatgood reaction [音楽] make [音楽] thealwaystakeso alwaysmaketheilove the way [音楽] like [音楽] [音楽] the youwhati [音楽] need [音楽] ここからは動きの解説ですエイミーはそれ ではまず最初に肩の動きから説明していく よまず肩1本の棒だと思って自分でここで オールを持ってる感じですだから右が 上がれば左は下がりますそうそうそうそう そう反対も左が上がれば右が下がるうんを 繰り返していきますせーのトントントン トン早く トントントントン12せのはいはいはい はいはいこれが肩の動き止めないでね止め ちゃだめよポッケに手突っ込んでもいいし 腰に置いてもやりやすいかもこのまま膝を 曲げる肩の動きはそのままではい膝をはい 曲げるはい肩の動きはそのままではい膝を 曲げる肩はそのままいざ曲げてこれをです ようん左右に揺れながらやってみましょう うんはいまずは肩だけうんで膝はしっかり 曲げなくても今は大丈夫今はねうんふこれ をトントントンはい膝でを取りましょう膝 でリズムを取りましょうそうそうそうそう はい膝でリズムを取りましょう慣れてき たら足をアップ 123アップ 123手は自由慣れてきたらもうどんどん 自由に大きく動かしていきましょう
タンタンタタタンタンとかタンタンタン レッツゴー次 ステップですまず自分の周りに四角形が あると思ってどんな大きさでもいいよ 大きく動かしたい人は大きい四角形 ちっちゃく動かしたい人は全然ちっちゃい 自分の周り1周できるくらいので大丈夫家 だからこっち側の辺に足を置きますそし たら自分の足を追い越す勢いで反対側の足 を後ろ向きにクロスはい戻します戻して 今度 自分の足を追い越す勢いで反対側後ろ クロスはいオッケーです前に戻したら今度 は前からクロスします自分の足を追い越す 戻し て追い越すはいもう1回行くよ追い越し まして戻すはい追い越して戻す前はい戻し て反対も前はいいいよはい後ろ戻す後ろ 戻すはい前はい戻す前はい戻しますお手て 基本的なポジションはここ胸の前グーにし てもいいしクロスしてもいいですやり やすい方を選んでね手は さすさす戻してさす戻すそしたらこのまま 肘の位置なるべく に開くそうそうそうそう肘を軸にして腕を 開き ますそうです腕を使う時は自分の腕が 30cm長くなったと思って使って ください動きがちそうなんですこれ段差の 鉄則自分の腕は30cm長く腕を動かす時 は肩甲骨からこれを一緒に組み合わせると 肩甲骨から引張て刺す戻して反対側トン 戻してはい羽を広げるようにそうそうそう そう30cm長くね腕も首も胸も長いわ 後ろはいトンはい戻すトンはい開くよドン はえんトンはいせーのトンはトン開くワツ せーのドンはドンはポンはポンは じゃーん最後です腰のツイストですえ私 この動きどこかで見たことあるわたくさん たくさんこのチャンネルで出てきてるこの 動きをそうね腰を使っていきます左足右足 どっちでもいいです足片方後ろ片方前 つま先を軸にして かを浮かして足をひねりますひねるひねる これを大きくするためにひねる時に ウエストを絞るはい絞るはい行ける人 ちょっとちっちゃく伸びてちっちゃく伸び てそうなんですちっちゃく伸びて ちっちゃく伸びてちっちゃくせーのはい トントントントントンヘイヘイヘイヘイ トントン手は自由もうどんどん動かして はいはいはいはい反対側もいてみましょう はまずはゆっくり つ つこれ左右でやりやすい方とやりにくい方
ある気がするそうなんです正解ですていう ことはやりにくい方が鍛えがいがあると いうことです鍛えていきましょうちなみに 私は左が苦手で苦手せーのではいはいはい はいはいはいはいひねてはひねてひねて ひねてひねてひねてはいニットの季節に キれ防止ははははえんタンタン タンタンタンせーのはい じゃー みんなもぜひまた最初からねこの解説聞い た後やってみて何回もやってねダンスうく なってみてください感想教えてねじゃあ また [音楽] ね JA
リズム感ない人も大丈夫！！一緒に楽しく踊ってみよ〜💜💜
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