Marina Takewaki Marina Takewaki: 【地獄の9分】寝たままだけど超きつい!足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう!【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】 2020-03-25
Marina Takewaki Marina Takewaki: 【飛ばないHANDCLAP15分ノーカット】2週間で10キロ痩せるダンスをいろんな洋楽で踊ってみた!【400万再生&登録者20万人記念】家で一緒にやってみよう 2020-03-18
Marina Takewaki Marina Takewaki: 【3分】二の腕・肩こりに効く簡単タオルダンス!座ったまま楽しく痩せるダンスでダイエット!【自宅で運動不足解消】家で一緒にやってみよう 2020-03-14
Marina Takewaki Marina Takewaki: 【地獄の5分】マンションOK!本気で追い込みたい人用HIIT!自宅で全身の脂肪を短時間で燃やす運動【脂肪燃焼ダイエット】家で一緒にやってみよう 2020-03-10
Marina Takewaki Marina Takewaki: 【初心者用10分】超簡単な動きで痩せるダンス!自宅でできる全身運動で脂肪燃焼!【飛ばずに痩せる筋トレダンスでダイエット】家で一緒にやってみよう 2020-03-08
Marina Takewaki Marina Takewaki: 【ダイエット料理】簡単ヘルシー!鯖缶で10分で作る最高の減量飯!【鯖缶カレー】高タンパク低脂質の痩せるご飯 家で一緒にやってみよう 2020-03-06
Marina Takewaki Marina Takewaki: 【毎朝3分】令和のラジオ体操第一!〜爽快な洋楽ver〜立っても座ってもOKのラジオ体操で毎朝スッキリ!【痩せるダンスストレッチ】家で一緒にやってみよう 2020-03-05
Marina Takewaki Marina Takewaki: 【ノリノリ4分】夏までにお尻をヒップアップ!マンションやアパートでも洋楽で楽しくエクササイズ!【痩せる筋トレダンス】家で一緒にやってみよう 2020-03-03